前言：”做一盏自己明亮，并照亮别的人明灯”是我对沈立老师说的一段话的总结。因为我愿意做一个这样人。先让自己亮起来，才能照亮别人，食育先从自己做起，从自己的家庭做起，从而来感染和带动自己周围的同事和朋友。其实，做人也是一样，首先要做好自己。

感动 感谢 感恩

首先让我们记住下面的时间、地点与人物，感恩他们，真诚的感恩他们为我们的付出与服务。是他们让我们有缘相聚、有心相会、身心得到提升与进步。

时间：2013年7月26--8月2号

地点：云南省西山升阉祠

班主任：王健 沈虹
助教：劉漢超 唐文雯 李家軍 義志剛
食育：莊汝偉 肖元宏
教師：白雙法 沈立 米萊 範秀琴
生活與後勤：沈學謙 王若嘉 趙建華

2013.07.26早上6点多，带着一丝昨晚的疲惫、带着一份远走他乡的兴奋、带着对即将开始的学习的期待，昆明，我们来了！

在走出昆明火车站的一刹那，迎来了昆明清晨的那一抹清凉、一片朝霞、一眼翠绿，好美啊！“呀，沈立老师，沈立老师亲自来接我们啦！”当我们还沉浸在这异乡的清新与陌生的时候，听到的庄老师兴奋的声音。于是我们的目光也都随着庄教师的声音齐聚了过去，看到的亲切而又亲近的沈立老师。顿时，我们一行12位学员象是找到了家的归属、看到了亲人的存在、心也随及安稳了下来、平静了下来。随着车子的启动，我们来到了昆明西明升庵祠。

踏入升庵祠，首先看到的是“让经典成为美食、让美食成为教育”这两句话，当时有一种小小的激动，无以言表，是高兴、是懵懂、还是初来乍到的那种兴奋，自己也说不清楚。但对于曾经看着毫无关联的几个词语（经典、美食、教育）顿时有了一种全新的理解与感悟。

根据老师的引导，我们住进了升庵祠内部招待所。房间里古色古香的床铺与桌椅，古色古香的家具，让人有一种穿越时空的感觉。走廊外的院子那简真是孩子们的天堂，有花、有草、有水、有鱼。。。。。。孩子们尽情的嬉戏、玩耍，跑啊、跳啊不知道什么是累、什么是困了（王梓源玩的脚都扭了，也不知道疼，第二天才说有点疼）。

感恩黄医生，为我治疗颈椎，为我儿子治疗脊椎，也为我们班里很多向他提出要求的学员治疗。感恩孙青老师，打开了我积郁了很长时间的一段心结。感恩所有的老师和学员，让我能在这样一个环境中快乐的成长、生活。

 

 

 

学习 生活 快乐

 8天的学习与生活，让我时时刻刻淋浴在快乐之中，那是一种人间享受。

阴阳、食育、解字、养生、感悟、分享……一堂堂精彩纷呈的课程、把营养一点点输送至我们的心灵，让每一位学员收益非浅，感悟颇多。老师精心致志备课、学员全神贯注听讲，老师讲的深入浅出、学员听的意犹未尽。沈立老师阴阳思维方式一课，让我知道了阴阳是一种整体二分法的思維方式，同时阴阳又是一个整体，是相异互补的。对任可事情或器物都可以定分阴阳，而且我们生活中任何事情都可以运用阴阳的思维方式加以解决，把复杂的问题简单化。也让我更加清楚了夫妻就是一对阴阳、是不可分割的一个整体，让我看到了自己做为妻子做的不足之处，也更进一步知道如何才能做一个好妻子、好妈妈。在一个家庭里不能阴阳错位，不能天翻地覆，因为孩子就生活在我们这个小天地里面。夫妻关系对孩子的影响至关重大，我们要给孩子创造一个山清水秀的好环境。

白老师讲解的儿童易经、诗经、解字（针对食、育、味、物等）以及针对不同年龄的孩子如何学习经典等方面的内容，给我在今后让孩子学习经典的道路上指明了清晰的方向。虽然要上初中了，但经典的学习是不能丢下的。

范老师的养生课堂风趣幽默，易听易懂。O环测试，回来一试，还真灵，同事也都感觉到很神奇。一个小实验，使我们认识到了我们周围的任何事情也都是有能量的，只不过看是正能量还是负能量了。榨果汁养生美容法，更是实惠又实用，回来后，马上买了一台果汁机回来（多功能的，果汁、豆浆、五谷都可以榨），榨了果汁，老公喜欢，孩子受用，我更受益，全家人皆大欢喜，何乐而不为呢。另外还购一台生芽菜机。由此生活变得五彩缤纷。希望自己能坚持，也相信自己能坚持。

米莱老师对生活的参透与感悟，对他向往的生活的追求与执着，也让我由衷的钦佩。由农转非到非转农，回归田园；由一个音乐创作人到创建自己的普润园。我们紧跟着他的整个的心历路程的讲解，心绪也随之跌宕起伏。我们心中的米莱老师是高大的、是随和的、是深沉的、是友善的，是一个很有故事的人。

其他每一位老师的分享也都让我们从不同的角度，不同的方面有所收益。

一楼案子上各种食材及水果：如菠萝蜜、释迦果、天麻、茶籽仁粉、各种干果、各种时令水果等等，足足有几十种，让我们大饱眼福的同时还大饱口福，真乃其乐无穷、回味无穷也。榨果汁（孩子们的任务）过程中的各种甜蜜更是不言而喻，各位老师、各位学员及每个小朋友之间的那份和谐、那份默契以及每个人从心底里发出的那份宁静、亲和让每一个人都感受到了不一样的平静与柔和。

一动一静谓之道，有动有静，动静结合。在我们这次学习中体现的淋漓尽致。冥想、讲课、茶歇、分享、交流、一分钟易行养生操等等。我们动的快乐、静的也快乐。

开心 开窍 开悟

     开心于自己能有缘、有机会生活在这样一个洗涤身心的环境中，开心于自己的收获与成长，开心于孩子的收获与成长，也开心于我们快乐妈妈团队的和谐。上课开心，茶歇开心、就餐开心、与各位学员交流开心，8天来，每天都生活在开开心心之中。知识的收获、心灵的成长在这几天里得到了凝聚与升华。

作为一位妈妈，对于孩子的教育是重中之重，也是家庭里面的一个重心，在讲到对孩子的教育时，白老师一直强调孩子的成长的一次序：首先是健康、其次是人与人的交流（合作）、再次才是学文。而让更加清楚的认识到这句话的层次及意义的是我问到白老师的一段对话。

“白老师，您明天讲解字，孩子是不是可以跟着听啊？”吃完午餐后，碰到白老师时问了一句。

“可以啊。”

“这几天一群小朋友都玩疯了，坐都坐不住了。”我和白老师说。其实我的内心是想让孩子能静下心来认真听讲的，此时的我，完全忽略了“玩”是孩子的天性。

“那孩子想听了就坐下来听，不想听，就让他玩，和其他小朋友‘玩’也是一种交流，合作吗，也是一种成长。我上课不是讲了孩子的成长首先是健康、其次是人与人的交流（合作）、再次才是学文。”听完白老师的这段话，我真的是恍然大悟，孩子与玩伴之间交流本身就是一种更好的成长，而我又把孩子的“学”放在了第一位了。

通过几天的学习，孩子得到成长与进步，得益于沈立老师每天给孩子们上的早课及晚课（沈立老师给一些企业讲课每天都是1-6万元，并有一小时2万元课程），得益于升阉祠这样的环境对孩子的影响，得益于少年组老师和队员的帮助，相信这8天的生活与学习将会对孩子的一生有着深远的影响，对他的人生的发展在某种程度上也会有着指导性的意义。

几天里，他能专心做好班长安排的每一项工作，如榨果汁、洗碗等、另外坚持每天给妈妈盛饭、能和小朋友开心相处。当然，回到家以后，孩子的变化是爸爸妈妈都看得着的。更懂事，更孝顺、更会安排自己的生活了。

“让经典成为美食，让美食成为教育”。看着别人都是园长、校长、老师、经理等等，对于一个上班族来说，我怎样才能做到、做好这句话里面所涵盖的思想意义及内容呢。我不断的在想，也一直在考虑，最后还是开悟于沈老师一句话：做一个自己明亮而照亮别人的人，那也是一种很好实践，自己先做好了，进而再去影响周围的人。是啊，先从自己做起，做好自己家庭内部的经典与食育的教育，来感染和带自己周围的同事和朋友。让经典成家庭里面的美食，让美食成为家庭里的教育。真是一句话可以点亮一个困顿的心灵。细

想，这岂不是又和我们快乐妈妈的理念不谋而合呢：做一个自己快乐并给别人带来快乐的人。

 

 

经典 美食 教育

“让经典成为美食，让美食成为教育”。经典是心灵的法食，良食则是身体的味食。使经典与食育并行，让我们的身心都能获得经典的修养与良食的滋润。让我们把“生机饮食，健康饮食，营养早餐”的理念引入我们的生活。让我们把“让经典成为美食，让美食成为教育”的教育理念推至我们周围的每一个人、每一个家庭、每一个团体、每一个角落。

2013年08月12日