1月15日上午，在许昌市家庭教育指导中心，庄汝伟老师带领“快乐妈妈”志愿者们学习了“地球的女儿”廖晓义倡导的易行养生操。

易行养生操共五分钟，分一分钟伸展法、一分钟呼吸法、一分钟冥想法、一分钟拍打功和一分钟五禽拳，融合了气功、武术、形意、太极、瑜珈等运动形式，体验者可在囯医、国术、国乐、国学的浸润中了解中国文化，在伸展、呼吸、冥想、拍打和拳法的演练中找回与万物息息相通的自然情感。通过体验，志愿者们大呼“这套操太好了，调养身心、增强体能、回归宁静、蓄养心能。”